Vivimos en un mundo cambiante que nos enfrenta constantemente a retos y situaciones fuera de nuestra zona de confort, empujándonos en muchos casos al estrés y ansiedad.
¿Cómo superamos esta situación? En general descargamos estas tensiones a través de la comida para no enfrentar los problemas, generando alteraciones en el peso.

Tener control sobre lo que nos rodea no siempre es posible, pero si hay algo que está en nuestras manos, son nuestros sentimientos, comienza por controlar tus emociones para que todo se equilibre en tu vida.