Son muchas las causas del sobrepeso, pero existen alimentos que son potenciadores del aumento de masa corporal.

Encabezando la lista se encuentra el azúcar. Cuando se consume, el cerebro libera dopamina generando una sensación de bienestar. Si no controlamos nuestra relación con el azúcar, seguramente seremos presos de ella.

Ser más sano puede comenzar con pequeños actos como limitar el uso de este producto en nuestra dieta diaria.